在剪映中，调整拍摄前后镜头可以通过以下步骤完成：首先，将拍摄的前后两个镜头导入剪映软件中。

然后，将前后两个镜头分别拖拽到时间轴中的不同轨道上。接下来，使用剪刀工具在时间轴上选择需要删除或保留的片段。在选择好片段后，使用调整工具对镜头进行剪辑和修剪，可以调整剪辑的起止时间、添加过渡效果以及改变镜头的速度等。最后，预览和调整效果，确保前后镜头的过渡自然流畅。完成后，导出成最终视频。