高中生物学习需要培养的能力主要包括：

1. 观察能力：生物学是研究生命现象的科学，观察是获取实验数据的基本方法。

通过观察，可以培养对生物现象的敏感性和细致性。

2. 思维能力：生物学中有很多抽象的概念和原理，如遗传规律、生态平衡等。学会运用逻辑推理、归纳总结等方法，有助于理解和掌握这些概念。

3. 实验操作能力：生物实验是验证理论、发现新知的重要手段。通过动手做实验，可以提高实验技能和分析解决问题的能力。

4. 自学能力：高中生物涉及的知识面广，仅靠课堂学习远远不够。学会利用课外资源进行自主学习，能够拓宽知识面，提高综合素质。

5. 创新能力：生物学的发展离不开创新思维。在学习过程中，要敢于质疑，勇于探索，培养创新意识和能力。