乱背绣是一种汉族传统的绣法，通常用于制作运动服、民族服装等。

与其他绣法不同，乱背绣的特点在于不拘泥于规矩划一的网格形式，在面料上随意创作，纵横交错地绣出各种花草鸟兽等自然图案和人物形象，形成了独具特色的自由和随意的艺术风格。传统的乱背绣通常使用双脚掌作为绣针，绣线也比较厚实，制作过程中需要绣工自由发挥，根据图案的特点自由选择绣线的长度和旋转方向等。由于手工制作的时间和劳动成本较高，现在乱背绣通常会结合现代技术使用电脑刺绣机进行批量生产。总之，乱背绣是一种非常精美的传统绣法，以其自由、随意的特点，形成了独特的艺术风格，不断为人们带来不同的惊喜和感动。