计算高中物理中的热量（Q）通常涉及以下公式：

1. Q = m * c * ΔT 其中，m 是物体的质量（千克），c 是物质的比热容（焦耳每千克摄氏度），ΔT 是物体温度的变化量（摄氏度）。

这个公式适用于当系统与外界有热量交换时，例如物质加热或冷却。

2. Q = W * (η * 100%) 其中，W 是做功的多少（焦耳），η是效率，表示实际转化为热能的功的比例。这个公式适用于电能或其他形式的能量转换为热能的情况。

3. Q = P * t 其中，P 是功率（瓦特），t 是时间（秒）。这个公式适用于恒定功率下，如电阻丝发热等简单电路情况。具体使用哪个公式取决于问题的背景和已知条件。