要有效地补充高中英语词汇，可以采取以下策略：

1. 制定计划：确定每周或每月要学习的单词数量，并坚持执行。

2. 使用词汇书：选择一本适合高中水平的英语词汇书，每天学习一定数量的单词。

3. 制作闪卡：将新单词及其释义、例句写在卡片的两面，利用碎片时间复习。

4. 语境学习：阅读英文文章、观看英语视频，在语境中学习新单词，加深记忆。

5. 应用实践：尝试用新学的单词造句、写作或与他人交流，提高实际应用能力。

6. 定期复习：制定复习计划，确保所学单词得到巩固和长期记忆。

7. 测试评估：通过做词汇测试或参加英语考试，检验自己的学习成果。持之以恒地遵循这些步骤，你的英语词汇量将逐渐增加。