脚踝不舒服有可能是由于腱鞘炎而导致的，会出现疼痛肿胀等症状，可以服用非甾体类消炎药进行调理，具体用药谨遵医嘱，平常不要劳累过度，不要进行剧烈的运动，不要穿高跟鞋，要穿宽松舒适的鞋子。

常可以多用生姜煲水泡脚，每次泡30分钟左右。