在挑选高中历史重点时，首先应关注那些对理解整个历史时期或事件至关重要的主题和人物。

例如，对于中国史来说，可能包括秦始皇统一六国、汉武帝开疆拓土、唐太宗贞观之治等；对于世界史，则可能包括罗马帝国的兴衰、文艺复兴运动、工业革命等。其次，要关注那些具有转折性意义的事件，如辛亥革命、第一次世界大战、第二次世界大战等。最后，要留意那些对后世影响深远的思想和文化现象，如儒家思想、启蒙运动、马克思主义等。通过这样的方法，可以确保抓住高中历史学习中的核心内容。