学习高中历史和政治，首先要培养对这两门学科的兴趣。

可以通过阅读相关书籍、观看纪录片或参与讨论来增加知识面和理解深度。其次，要注重基础知识的学习和记忆，如历史事件的时间线、重要人物及其贡献，政治理论的基本概念等。此外，要善于联系实际，将所学知识与现实生活相结合，提高分析和解决问题的能力。最后，积极参与课堂讨论和课外活动，与同学和老师交流思想，有助于深化理解和巩固知识。