产后母乳妈妈遇到这种情况会更严重的。

给的建议，1. 补充营养，食用一些豆奶蛋高蛋白较高食物，还需补充锌、铬等促进人体性机能的产生，性机能形成的重要活性元素。

2. 运动丰胸，辅助做一点简单运动，有助锻炼胸部肌肉，增加肌肉力量。

3、母乳期坚持穿胸罩。