七年级上册语文生字的写法可以遵循以下步骤：首先，仔细阅读课本，理解每个生字的意思和用法。

其次，注意生字的笔画顺序和结构，可以通过观察字形和参考字帖来掌握。然后，多进行书写练习，可以使用练习纸或者草稿纸，按照正确的笔画顺序和结构进行书写。同时，可以借助课本中的例句来加深对生字的理解和记忆。此外，可以利用记忆法，如联想、造句等，帮助记忆生字。最后，要坚持每天进行复习和巩固，通过不断的练习和记忆，逐渐掌握并熟练书写七年级上册语文生字。