要达到初中化学和物理的及格水平，首先需要掌握基本概念、公式和定律。

上课认真听讲，做好笔记，课后及时复习巩固。其次，多做练习题，通过实践来加深对知识的理解和运用。遇到不懂的问题要及时请教老师或同学，不要拖延。此外，建立错题本，定期回顾和分析错误，避免重复犯错。最后，保持积极的学习态度和良好的学习习惯，相信你会取得理想的成绩。