选择高中化学竞赛的科目，首先需要了解不同科目的特点和难度。

一般来说，高中化学竞赛包括无机化学、有机化学、物理化学和分析化学等方向。你可以根据自己的兴趣和优势来选择。如果你对物质结构、元素周期表以及化合物性质等方面感兴趣，可以选择无机化学；如果你善于记忆和理解复杂的化学反应机理，可以选择有机化学；如果你对热力学、动力学、电化学等理论更感兴趣，可以选择物理化学；而分析化学则侧重于实验技术和数据处理能力。此外，你还可以参考历年的竞赛题目和参考答案，评估自己对各个科目的掌握程度，从而做出更明智的选择。最后，别忘了在准备过程中不断调整自己的学习策略，以适应竞赛的要求。