要有效地为初中生补化学和物理课，首先需要了解他们的学习基础和理解程度。

建议从基础知识入手，通过讲解基本概念、公式和原理来巩固学生的理解。使用生动的例子和实验可以帮助学生更好地理解抽象的概念。此外，定期进行小测验和复习，以检查学生的学习进度并针对薄弱环节提供个性化辅导。鼓励学生提问和参与讨论，以提高他们对知识的理解和应用能力。最后，保持教学内容的趣味性和互动性，激发学生对科学学习的兴趣和热情。