要有效抓初中生物的背诵，首先需要理解记忆的重要性。

生物学科涉及大量的概念、术语和过程，只有通过背诵才能将这些知识内化为自己的。以下是一些建议：

1. 制定计划：为每个章节设定一个背诵目标，并安排合理的时间进行复习。

2. 制作思维导图：将每个章节的知识点用图表的形式展现出来，有助于形成系统的记忆。

3. 利用碎片时间：在课间、上下学路上等零碎时间里反复回顾知识点。

4. 创造记忆口诀：将复杂的生物学名词或概念编成易于记忆的口诀，帮助加深印象。

5. 互动学习：和同学一起讨论、互相提问，可以提高学习的兴趣和效率。

6. 定期自测：通过做练习题、模拟考试等方式检验自己的背诵效果，并及时调整学习方法。

7. 结合实验观察：将理论知识与实际操作相结合，有助于加深对知识的理解和记忆。背诵是掌握初中生物知识的关键环节，但要注意方法的科学性和合理性，避免死记硬背。