要录制一个初中历史的微课，首先需要准备教案和课件。

教案应包括教学目标、教学内容、教学方法等；课件则需包含必要的图片、视频等多媒体元素以吸引学生注意力。在录制过程中，选择一个安静的环境，使用高清摄像头和麦克风捕捉画面和声音。确保光线充足且均匀，以便于观众看清演示内容。录制时，教师应保持自然、亲切的教态，语言清晰、简洁，并适时与学生互动（即使是在线上）。讲解时要逻辑清晰，突出重点，适当运用实例或故事来加深理解。录制的视频要进行剪辑，去除不必要的部分，保证视频流畅、紧凑。最后，添加字幕以提高可读性，并检查视频质量，确保其符合教学要求。