要提升高中英语书写质量，首先需要明确目标：整洁、易读和美观。

以下是一些建议帮助你实现这个目标：

1. 选择合适的字体：对于高中生来说，手写印刷体（如意大利体）或半斜体（如圆体）是较好的选择，因为它们清晰且易于辨认。

2. 使用合适的工具：使用高质量的笔尖和纸张，确保书写流畅且墨迹均匀。

3. 练习基本笔画：熟悉字母的基本笔画，如直线、曲线和斜线，并多加练习以形成良好的书写习惯。

4. 注意间距和大小：保持单词之间、句子之间以及字母之间的适当间距；同时，确保每个字母的大小一致。

5. 定期练习：每天抽出一定时间进行书写练习，可以是抄写课文、单词或者句子。持之以恒地练习将有助于提高书写技能。

6. 寻求反馈：向老师或同学展示你的进步，请求他们提供关于你书写的改进意见。通过以上方法，坚持不懈地练习，你将能够提高你的英语书写水平。