背诵高中政治和历史的关键在于理解、归纳和重复。

首先，要深入理解每个概念和事件背后的含义，将抽象的政治理论与具体的历史事实联系起来。其次，学会归纳总结，把复杂的信息简化成易于记忆的关键词或短语。最后，定期复习和重复是巩固记忆的重要环节，可以通过制作思维导图、编写摘要或者和同学互相提问来加强记忆。背诵时要注重方法，既要理解也要实践，这样才能提高效率并真正掌握知识。