在初中物理中，电路的内阻通常是指电源内部的电阻。

计算内阻的方法是利用电压表和电流表测量电源的端电压U和通过电源的电流I，然后根据欧姆定律R=U/I来计算内阻。具体步骤如下：

1. 将电压表并联在电源两端，记录电压表的读数U。

2. 将电流表串联在电路中，记录电流表的读数I。

3. 根据欧姆定律R=U/I，计算出电源的内阻R。注意：在实际操作中，由于电压表和电流表本身也存在一定的内阻，这会影响测量的准确性。因此，应尽量选择内阻较小的电表进行测量，并在计算时考虑电表内阻的影响。