高中数学运算主要包括四则运算、指数运算、对数运算、三角函数运算等。

首先，要熟练掌握四则运算法则，包括加法、减法、乘法和除法。其次，学习指数和对数的概念及运算法则，理解它们之间的互逆关系。接着，掌握三角函数的定义、性质和公式，如正弦、余弦和正切等。在解题时，先分析题目类型和要求，然后选择合适的公式和方法进行计算。注意运算顺序，遵循先乘除后加减的原则，同时注意括号的使用。最后，多做练习题，提高运算速度和准确性。