要学好高中物理和历史，关键在于理解、记忆和练习。

对于物理，首先要掌握基本概念和公式，然后通过大量练习题来加深理解和应用。在学习过程中，要注重实验操作，培养观察和分析问题的能力。对于历史，则需对重要事件、人物和时间线有清晰的认识，可以通过制作时间轴、思维导图等工具来帮助记忆。同时，阅读相关历史书籍和材料，了解不同历史观点，培养批判性思维。最后，定期复习和总结所学内容，查漏补缺，不断提高学习效果。