在高中物理中，功率（P）是指单位时间内所做的功（W），其计算公式为：P = W/t。

其中，W表示功，t表示时间。要调整功率，可以改变做功的多少或做功的时间。例如，如果你想要增加功率，你可以选择增加做功的量（如举起更重的物体）或者减少完成工作所需的时间（如更快地移动物体）。相反，如果你想要降低功率，你可以减少做功的量或增加完成工作所需的时间。在实际应用中，调整功率需要考虑设备的性能和安全限制。例如，在跑步机上跑步时，可以通过调整速度和坡度来改变所做功的大小和做功的时间，从而调整消耗的功率。