计算热量的基本公式是：Q=cmΔT，其中Q表示热量（单位：焦耳，J），c代表物质的比热容（单位：焦耳每千克摄氏度，J/(kg·℃)），m是物体的质量（单位：千克，kg），ΔT是物体温度的变化量（单位：摄氏度，℃）。

举个例子，假设有一个质量为1kg的水，其比热容为4.18×10^3 J/(kg·℃)，水温升高了50℃。那么，根据公式计算，水吸收的热量Q为：Q = c * m * ΔT= 4.18×10^3 J/(kg·℃) * 1 kg * 50℃= 2.09×10^5 J所以，这个过程中水吸收了2.09×10^5焦耳的热量。