为了有效地准备初中历史课程，新老师应该遵循以下步骤：

1. 研读教材和课程标准：首先，了解教学大纲和学生使用的教科书，确保对课程内容有深入理解。

2. 确定教学目标：明确每节课的学习目标，包括知识、技能和态度等方面。

3. 设计教学活动：根据教学目标，设计有趣且相关的教学活动，如讨论、小组合作、角色扮演等，以激发学生兴趣。

4. 制作课件和教具：利用多媒体工具制作课件，准备必要的教具，使教学内容更直观易懂。

5. 制定评估方法：设定评估学生学习效果的方法，如作业、测验和小测验等。

6. 反思与调整：在教学过程中不断反思教学方法的有效性，并根据学生的反馈进行调整。通过以上步骤，新老师可以更好地为初中历史课程做好准备。