七年级上册生物课程中，做好调查的要求包括以下几点：首先，明确调查目的和问题，确保调查的目标明确。

其次，选择合适的调查方法，如观察、实验、问卷等，确保数据的准确性和可靠性。第三，收集足够的样本和数据，以保证调查结果的代表性。第四，进行数据分析和整理，使用适当的统计方法进行数据处理。最后，撰写调查报告，包括调查背景、目的、方法、结果和结论等，确保报告的清晰、准确和完整。通过以上要求，可以保证生物调查的科学性和有效性。