要提高高中英语填空能力，首先需要掌握扎实的语法知识和词汇量。

以下是一些建议：

1. 学习语法规则：了解并熟练掌握英语的时态、语态、句子结构等基本语法知识。这有助于在填空题中快速判断所需填入的词性及形式。

2. 扩大词汇量：通过阅读英文书籍、文章或观看英语视频，积累常用词汇和短语。丰富的词汇量能帮助你更准确地理解题目和选择合适的词语。

3. 多做练习：定期进行填空题训练，分析错误原因，总结经验教训。熟能生巧，大量练习有助于提高解题速度和准确率。

4. 注意语境：在解答填空题时，要关注句子的整体意思和上下文信息。有时，根据语境选择最合适的词语比单纯依赖语法规则更为重要。

5. 参加讨论与请教他人：和同学一起讨论填空题，互相学习解题思路和方法。向老师请教疑难问题，获取专业指导。

6. 制定学习计划：为自己设定明确的学习目标，如每天背诵一定数量的单词、每周完成一定量的练习题。坚持按计划学习，逐步提高英语水平。