以下是我的回答，最适合练字的字是楷体字。

楷体字结构端正，笔画规范，笔画顺序清晰，易于临摹练习。同时，楷体字在书写时能够锻炼手指的力度和协调性，提高书写速度和准确性。在练习楷体字时，建议从基本笔画开始，逐步掌握字的间架结构、笔顺规则和笔画组合。可以参考一些练字教材或在线资源，进行系统的学习和练习。总之，楷体字是最适合练字的字体之一，对于初学者来说比较容易掌握，而且可以锻炼书写的基本功，提高书法水平。