学习初中数学中的“数与形”，首先需要理解数和形的概念。

数是指数字和数学表达式，而形则指几何图形。在学习过程中，可以通过以下方法来掌握：

1. 建立联系：尝试将数和形联系起来，例如通过代数表达式来描述几何图形的性质，或者用图形来直观表示数学问题。

2. 练习应用：多做练习题，特别是那些涉及数和形相互转换的题目，如解方程、求图形面积等。

3. 培养空间想象能力：通过绘制和观察图形，培养对三维空间的理解和想象力。

4. 总结规律：在解题过程中，注意发现和总结数和形之间的规律和关系，如相似比例、函数关系等。

5. 借助工具：使用计算器和绘图软件等工具辅助学习和解题，帮助更好地理解和解决问题。通过以上方法，逐步提高对数与形的认识和理解，从而学好初中数学中的这一部分知识。