在准备初中历史的试讲教案时，首先要确保你对所讲的历史事件或时期有深入的理解。

以下是一些建议的步骤：

1. 确定主题：选择一个具体的历史事件、人物或时期作为你的讲课主题。例如，你可以选择“辛亥革命”或者“唐朝的文化成就”等。

2. 研究背景资料：深入研究所选主题的背景信息，包括时间、地点、主要人物、重要事件和影响等。

3. 制定教学目标：明确你希望通过这堂课让学生学到什么。例如，你可能希望学生能够理解辛亥革命的原因和结果，或者了解唐朝的文化特点。

4. 设计教学活动：根据教学目标，设计一些有趣的活动来吸引学生的注意力，并帮助他们理解和记住所学内容。例如，你可以让学生分组讨论辛亥革命的影响，或者让他们模拟一次唐朝的诗歌比赛。

5. 制作课件：使用图片、地图和时间线等视觉元素来辅助你的讲解。这将有助于学生更好地理解和记住所学内容。

6. 编写教案：详细记录你的教学计划，包括每个活动的目的、所需时间、所需材料以及预期的结果。

7. 试讲练习：在实际讲课之前，先进行一次或多次的试讲，以便检查你的教案是否有效，并进行必要的调整。最后，确保你的教案符合学生的年龄和认知水平，并在实际教学中灵活应对可能出现的问题。