学习高中地理和物理，首先要培养对这两门学科的兴趣。

地理方面，可以通过阅读地图、观看地理纪录片等方式增加知识面；物理方面，可以关注身边的物理现象，如力学原理等。其次，要掌握基本概念和公式，这是理解更复杂问题的基石。此外，多做练习题是提高成绩的关键，通过不断练习来巩固知识点并找出自己的弱点。最后，及时复习和总结所学内容，有助于形成系统的知识体系。