要翻译高中英语课文，你可以遵循以下步骤：

1. 阅读和理解原文：首先，仔细阅读整篇课文，确保你理解其中的每个单词和句子。

如果有不熟悉的词汇或短语，查找它们的意思并记录下来。

2. 逐句翻译：将课文分成若干个句子。对于每个句子，先尝试用英语解释它的意思，然后将其翻译成中文。在这个过程中，注意保持原文的意思和语气。

3. 检查翻译：翻译完所有句子后，重新阅读你的翻译，确保它通顺、准确，并且与原文的意思相符。如果有任何不清楚或不准确的地方，进行修改和调整。

4. 总结和复习：完成翻译后，回顾一下你在翻译过程中学到的生词和短语，以及一些翻译技巧。这将有助于你在以后的翻译任务中更加熟练。通过以上步骤，你将能够有效地翻译高中英语课文，同时提高你的语言技能和翻译能力。