将一段物体或区间等分成三等分，你可以采用以下方法：

1. **等分线法：** 画两条垂直交叉的线，这两条线将原始物体或区间分成四等分，然后再连接相邻交叉点，即可得到三等分。

2. **使用比例：** 将物体或区间的两个端点用直线连接，然后将这条直线分成三等分。通过连接每个等分点和物体的两个端点，就可以将整体分成三等分。

3. **数学计算法：** 如果你知道物体或区间的长度，可以通过计算得到三等分点的位置。假设你有长度为L的线段，那么第一个等分点位于L/3的位置，第二个等分点位于2L/3的位置。具体采用哪种方法取决于你手头的具体情况和需要。