低位是指矩形三秒区（即油漆区）的两侧，这两边经常是背打球员要位的地方，因此称做低位背打，在这地区做掩护就是低位掩护，在低位运球就是低位运球：高位是指罚球线以及弧顶那一片区域，在罚球线附近都可以算是高位，经常看到有后卫或者小前锋在这里中距离投篮，也不排除一些大前锋或者中锋有高位进攻能力。