初中物理和生物的复习应该注重基础知识的理解和应用。

首先，要系统地梳理教材中的知识点，理解每个概念、公式和实验的原理。其次，通过做练习题来巩固知识，特别是针对经常出错的部分进行重点复习。此外，可以制作思维导图或笔记，帮助记忆和理解复杂的概念。最后，定期进行模拟测试，以检验自己的复习效果，并及时调整复习策略。保持积极的学习态度和良好的学习习惯，相信你会取得好成绩。