高中历史和政治的分数计算通常由以下几个部分组成：

1. 平时成绩（占一定比例）：包括课堂表现、作业、小测验等。

2. 期中考试成绩（占一定比例）：一般由学校或老师安排，可能包含笔试和/或其他形式的评估。

3. 期末考试成绩（占一定比例）：与期中考试类似，但覆盖整个学期内容。

4. 大型考试或标准化测试成绩（占一定比例）：如会考、高考等。具体的比例分配根据学校和地区不同而有所差异。学生需要关注学校提供的评分细则，确保了解每项评估所占的权重。为了获得高分，学生应积极参与课堂讨论、认真完成作业、准备期中期末考试以及参加大型考试。