背诵初中历史和道德知识，可以采取以下方法：

1. 分段记忆：将内容分成小段，逐一攻破。

对于历史事件，可以按照时间顺序、地点、人物、原因和结果等要素进行划分；对于道德知识点，可以按主题或概念分类。

2. 制作思维导图：通过绘制思维导图，将各个知识点联系起来，形成整体框架，有助于理解和记忆。

3. 制定学习计划：合理安排学习时间，每天设定背诵目标，逐步积累。

4. 利用多种感官：结合视觉（看）、听觉（听）、动觉（写）等多种感官进行学习，提高记忆效果。

5. 复习巩固：定期回顾所学内容，加深印象。可以通过自测、讨论等方式检验学习效果。

6. 结合实际生活：将所学知识与现实生活相结合，帮助理解并加深记忆。例如，了解某个历史事件时，思考它如何影响现代社会。

7. 保持积极态度：对学习保持热情和兴趣，相信自己能够掌握知识和技能。