面对高中物理的恐惧，首先要建立信心。

物理是一门逻辑性很强的学科，只要掌握了基本概念和规律，就能够逐步解决问题。其次，要培养兴趣。尝试从生活中发现物理现象，将抽象的物理知识与实际生活联系起来，让学习变得更有趣。此外，制定合理的学习计划，按部就班地复习和预习，及时巩固知识点。遇到问题时，不要害怕请教老师和同学，共同探讨能够加深理解。最后，多做练习题，通过实践来检验学习效果，增强解题能力。持之以恒，你会发现物理其实并不难。