要提升高中物理计算能力，首先需要掌握基本概念和公式。

通过多做练习题来熟悉公式的应用，并尝试自己推导公式以加深理解。其次，认真分析题目条件，准确找出已知量和未知量，以及它们之间的关系。此外，注意解题步骤的条理性，逐步求解，避免跳步。最后，总结错误和难点，进行针对性复习，不断提高解题技巧和效率。