蚯蚓养殖的“铺床”是指为蚯蚓创造一个适宜的生活环境，包括合适的土壤、湿度、温度和食物来源。

以下是一个简单的步骤指南：

1. 选择地点：找一个避光、通风良好且排水良好的地方，最好有遮阳设施。

2. 准备材料：收集一些腐叶土、堆肥、锯末、稻草等有机物质作为底材。这些材料可以为蚯蚓提供丰富的食物来源和适宜的生存环境。

3. 铺设底材：在选定的地点上均匀铺设约15-20厘米厚的有机底材。可以分层铺设，如先铺一层腐叶土，再铺一层锯末，最后铺一层稻草。

4. 保持湿度：蚯蚓需要湿润的环境，因此要确保底材保持适当的水分。可以通过定期喷水来维持湿度。

5. 引入蚯蚓：将蚯蚓放入准备好的底材中。为了避免蚯蚓逃跑，可以在养殖箱的边缘放一些湿润的报纸或棉布。

6. 喂食：定期添加厨余垃圾、腐叶土等有机物质作为蚯蚓的食物。避免添加油腻、咸味或含有化学物质的物质。

7. 观察与维护：定期检查养殖箱的湿度和温度，确保蚯蚓生活环境适宜。及时清理死亡或生病的蚯蚓，防止疾病传播。通过以上步骤，您可以为蚯蚓打造一个舒适的“床”。请注意，实际操作时可能需要根据具体情况调整步骤和材料。