肌肉量通常通过以下方法进行测量：

1. 生物电阻抗测量法： 通过将一个小电流送入身体，来测量电阻来计算肌肉量。

2. 水测法： 通过浸泡在水里来测量身体的密度，进而计算肌肉量。

3. BIA测试法：是一种非侵入性的方法，通过测量电阻的电流在人体中的通过时间，或测量阻抗值来计算肌肉量。

4. MRI或CT扫描：通过用磁共振成像或CT扫描来获得图像，然后根据这些图像来确定肌肉量。总之，肌肉量的测量方法多种多样，可以根据个人的实际情况选择适合自己的方法。