高中数学和文科综合（文综）成绩不佳时，可以采取以下措施来提高：

1. 加强基础知识学习：巩固数学公式、定理和概念，确保理解并能够熟练运用。

对于文综科目，加强对历史、地理和政治等学科基本知识的记忆和理解。

2. 制定学习计划：为每个科目设定明确的学习目标，合理安排时间，保持学习节奏。

3. 多做练习题：通过大量练习来熟悉题型和解题技巧，找出自己的薄弱环节并进行针对性训练。

4. 分析错误原因：每次做完题目后，认真分析错误原因，避免重复犯错。

5. 参加课外辅导或小组学习：与同学一起讨论问题，互相帮助，共同进步。

6. 调整学习方法：尝试不同的学习方法，找到最适合自己的方式，提高学习效率。

7. 保持积极心态：相信自己，坚持不懈地努力，逐步提高成绩。