要顺利通过高中物理竞赛，首先需要扎实掌握物理基础知识。

平时要认真学习课本内容，理解并记忆公式、定理和概念。其次，多做练习题，通过不断练习来提高解题速度和准确率。此外，可以参加一些物理竞赛的培训课程或加入学习小组，与同学互相讨论和交流，拓宽解题思路。在竞赛前，要进行充分的复习和模拟测试，熟悉考试流程和题型。最后，保持平和的心态，相信自己的实力，从容应对竞赛。