要制定一份初中物理周报，首先需要明确目标读者是初中生，内容应围绕物理学科的基础知识和实验操作。

以下是一些建议：

1. 确定主题：每周选取一个或几个核心物理概念作为主题，如力学、热学、电学等。

2. 知识点梳理：针对每个主题，总结关键知识点，以简洁明了的方式呈现，便于学生理解和记忆。

3. 例题解析：提供与主题相关的典型例题和详细解答过程，帮助学生巩固和应用所学知识。

4. 实验探究：设计简单的物理实验，指导学生动手操作，培养观察能力和实验技能。

5. 拓展阅读：推荐相关科普文章或视频资源，拓宽学生的视野，激发学习兴趣。

6. 互动环节：设置问题讨论区，鼓励学生提问和分享解题思路，增强师生互动。

7. 定期评估：通过小测验或问卷调查了解学生对本周内容的掌握情况，及时调整教学策略。8. 反馈与改进：收集学生和老师对周报的反馈意见，不断优化内容和形式，提高教学质量。