要挽救一个高中物理老师，首先需要了解他们面临的具体问题。

以下是一些建议：

1. 提供支持：鼓励学生、家长和同事为该老师提供支持和理解。这可以包括在课堂上给予更多的关注、参与课堂讨论以及向老师表达感激之情。

2. 专业发展：鼓励该老师参加专业发展活动，如研讨会、工作坊和培训课程，以提高他们的教学技能和知识。

3. 寻求反馈：与该老师进行一对一的交流，了解他们在教学中遇到的挑战和困难。提供具体的建议和策略，以帮助他们改进教学方法。

4. 调整教学环境：与学校管理层合作，确保该老师拥有一个积极、支持性的工作环境。这可能包括调整课程安排、提供额外的教学资源或调整班级规模。

5. 保持耐心和毅力：改变需要时间，因此要保持对该老师的支持和鼓励。随着时间的推移，他们可能会看到自己在教学上的进步，从而重拾信心。