要提高初中数学理解能力，首先需要掌握基本概念和公式。

可以通过阅读教材、参考书或上网查找资料来巩固基础知识。其次，多做练习题是提高数学理解能力的有效途径。通过解题，可以加深对知识点的理解并熟悉解题技巧。此外，遇到难题时，不要急于求解，可以先尝试分析题目，找出已知条件和未知条件之间的关系，再逐步解决问题。最后，定期复习所学内容，查漏补缺，有助于巩固和提高数学理解能力。