高中生物实验中常用的染色剂是甲基蓝。

它是一种碱性染料，常用于观察细胞核和细胞质中的结构。在活体染色中，甲基蓝可以透过细胞膜进入细胞，使细胞核着色，便于观察细胞的形态和分布。此外，甲基蓝也常用于细菌培养基中，作为指示剂判断细菌的生长情况。当细菌分解培养基中的营养物质时，会消耗掉其中的氧气，导致培养基的pH值发生变化，从而使甲基蓝由蓝色变为无色。