课后反思是学生对课堂学习内容的回顾与思考，它有助于巩固知识、发现不足并改进学习方法。

在撰写高中历史的课后反思时，可以从以下几个方面进行：

1. 课程内容理解：首先总结本节课所讲授的历史事件或概念，分析自己对这些内容的理解程度。

2. 知识点掌握：检查自己在课堂上是否掌握了所有重要的历史事实、日期和人物关系等。

3. 思维方法：反思老师在讲解历史问题时采用的分析方法和思维方式，考虑如何将这些方法应用到自己的学习中。

4. 学习态度：评估自己在课堂上的参与度和注意力集中情况，思考如何提高学习效率。

5. 存在问题及改进措施：找出在学习过程中遇到的问题和挑战，提出具体的改进措施。例如：今天学习了关于“工业革命”的课程内容。我基本理解了工业革命的原因、过程及其对全球的影响。然而，对于某些技术革新如蒸汽机的原理和应用，我的理解还不够深入。今后，我将尝试通过查阅资料和观看相关视频来加深理解。此外，我发现自己在课堂上有时容易走神，需要加强自我控制，提高专注力。下节课前，我会提前预习相关内容，以便更好地跟上老师的节奏。