刺绣是一种传统的手工艺，它主要锻炼人的耐心、细心和审美能力。

在刺绣过程中，需要集中注意力，细致地处理每一针每一线，这有助于培养人的专注力和耐心。同时，刺绣涉及到图案设计、色彩搭配等元素，可以提升个人的审美水平和艺术修养。此外，刺绣还能锻炼手眼协调能力和精细动作技巧，对于提高手指灵活性和精细操作能力有很大帮助。