要弥补高中数学和化学成绩的不足，首先需要明确自己的薄弱环节。

可以通过做练习题、模拟考试来找出问题所在。然后，针对这些薄弱环节制定一个详细的学习计划，包括每天的学习时间、每周的目标等。对于数学，可以从基础概念开始复习，多做练习题，总结解题方法和技巧。同时，可以参加一些在线课程或者请教老师、同学，以获得更多的帮助和指导。对于化学，建议从元素周期表开始，逐步掌握各种元素的性质、化学反应方程式以及实验操作技能。此外，还需要学会分析化学题目中的信息，培养逻辑思维能力。最后，要保持积极的学习态度，相信自己能够克服困难，取得进步。通过持续的努力和学习，相信你的数学和化学成绩会有所提高。