高中历史老师的素养提升可以从以下几个方面着手：

1. 专业知识：持续学习和研究历史学，深化对历史事件、人物和趋势的理解。

阅读经典著作和专业期刊，保持知识更新。

2. 教学方法：探索多样化的教学手段，如使用多媒体、案例分析和角色扮演等，提高学生的兴趣和参与度。

3. 教育心理学：了解学生心理和学习规律，因材施教，激发学生的学习潜能。

4. 沟通能力：通过有效沟通建立师生之间的信任关系，鼓励学生提问和讨论，培养批判性思维。

5. 反思与自我提升：定期进行教学反思，总结经验教训，不断改进教学方法和策略。