要在全国中学生生物联赛中获奖，可以考虑以下几个方面的建议：

1. 扎实掌握基础知识：在比赛中取得好成绩，首先需要扎实的基础知识。

要系统学习中学生物课程，涵盖生物的各个分支和领域，熟悉常见实验方法和分析技术，特别是对于联赛赛制规则要了解透彻。

2. 经常进行实验练习：生物实验是比赛的重要环节，在比赛中经验丰富的实验技能是非常重要的。平时要多进行实验练习，加强实验技能和动手能力，包括实验设计、操作技能和数据处理能力。

3. 参加辅导班和比赛培训：参加专业的生物辅导班可以加强和巩固生物基础知识，提升比赛能力。还可以参加生物竞赛的培训班，在比赛中了解竞赛技巧和规律。

4. 背景研究和实验设计：在比赛中，推荐的项目应与自己有关，因为这有助于发掘自己的优势和创新。要对自己的项目进行深入的背景研究与实验设计。选择有趣有前景的课题研究和开展有意义的实验，这最终会对比赛成绩产生深远的影响。

5. 团队合作：虽然是个人项目，但最终结果却在于团队协作。和团队同学们密切合作、探讨问题和解决难题，定期互相检查实验流程和数据处理策略，这样才能避免失误和相互补充。总之，想要在全国中学生生物联赛中获奖，需要有系统的基础知识和实验技能，同时要进行背景研究和创新设计。此外，要在团队中积极协作。